...迟迟不能做决定的2个心理学原因 - 不要让犹豫不决消耗人生!
发布网友
发布时间：2024-10-23 22:41
共1个回答
热心网友
时间：2024-10-27 07:30
很多时候我们都很难拿主意，没有自己的主见。比如现在有两个男人同时追我（这是每个女人的梦想）他们各有千秋，我不知道选哪个，表面上看，我被两人不同的优点所吸引， 但更深层次的原因是因为-我不知道我自己生命里到底想要什么 。也就是说-我对自己的价值观不清楚！
大家可能不知道， 我们对事情犹豫不决、不能拿主意的这种状况，非常消耗我们精力！
我们遇到重大的事情有时会一宿睡不着觉，这是一个非常明显的例子，我们在浪费自己的精力！
德国心理学家霍尼说：【当一个人在犹豫不决的时候，他不能全身心地投入到任何一件事上，一般来说它会在同时追求两个以上互相抵触、不能融合的目标。】比如想要和两个男人同时交往，或者我又想去旅游，又想攒钱买房。这就意味着你的精力被分散掉了，你所做的努力都是白费的，互相抵消的！
非常有意思的是，有时候我们知道自己在犹豫不决，但有时候我们自己是意识不到的：
1）我们知道自己在犹豫不决的情况：比如说我很喜欢写作，但是我花了两年的时间才写了一本书的1/4，然后我就觉得我总也没有时间写，我现在就对写作慢慢失去了兴趣，我就想我该不该继续写下去。还有比如说我有一个朋友，他非常的积极阳光，我一直很喜欢他，但上个星期我想让他去飞机场送我，他没有送，现在，我在想我要不要继续和他做朋友…
2）我们意识不到自己在犹豫的情况：比如我对自己的工作很不满意，我在考虑是不是
该换工作了，考虑了很长一段时间；再比如说我的婚姻非常的不幸福，我觉得我们两个已经过不下去了，然后我在考虑，我是不是该离婚，这种所谓的考虑其实在潜意识里是在避免做决定。
作者说 当我们不做决定时，我们就能保留各种可能性的存在 ，我们常常会为自己辩护说不是自己不想做决定，而是因为总是有各种各样的客观原因，是自己不能够做决定。
比如说我目前的经济条件不好不稳定，所以不能换工作，比如说我现在孩子太小，所以不能离婚，其实这些个都是我们给自己虚设的障碍，它用来阻止我们认真去分析, 去探究问题的实质是什么。
我们不能拿主意有两大原因：
[if !supportLists]1）[endif]我们面对一个人或事的时候，我们不是根据这个人或事的客观情况，来决定自己的立场，而是根据自己的情绪、感受的需求，来决定自己的立场。这就是为什么我们的想法总会变来变去。比如说写作这件事情，由于写作中遇到的困难会让我对它本来拥有热情，变成对它开始不感兴趣了。就一个人一个朋友的观点，也会由于我个人对他的恩怨的感受而改变，这就是为什么有的人会对你忽冷忽热，你对有的人也会忽冷忽热；再比如说对转基因这个产品，我的观点会由于我有钱，能买得起我就觉得转基因好, 当我经济上紧张来不及的时候，我就说无所谓。
[if !supportLists]2）[endif]另外一个我们不能拿主意的原因是我们的内心本来就很困惑，也就是说我们对事情的看法顶多有个好坏之分，没有再细致的分辨了，因为这个事情我们一定要有非常细致的分辨，我们做事情的时候一定要有原则，如果没有原则的话，我们内心就会感到内疚。
有两个非常容易让人混淆的现象：
第一个就是有的人看起来好像非常有自己的主见，任何问题都有非常强烈的看法，只要别人和他的想法不一致，就认为是别人的错。这个其实并不是说他非常有主见，而是他这样做的目的是出于为了操纵控制别人；
第二种是说做事情的时候一条道跑到黑。比如一个男人为了追求自己的事业可以牺牲任何的事情，可以不择手段，一个女人为了达到自己的爱情，可以牺牲其他的任何一切事情。
有些家长为了全身心地扑在孩子身上做其他的事情，没有任何兴趣，作者说这种看似全身心的投入，并不是一个人全身心全面健康的发展，而是一种用追求一种虚幻的海市蜃楼，来给他们的内心的冲突，也就是说这些人本身的内心是有矛盾，冲突的。
所以 一个人要想少在犹豫不决当中浪费精力，要能够拿主见，要了解自己，能够知道自己想要的是什么，自己的人生观是什么 ，非常重要。另外对自己的了解还包括：我的期望是什么，我应该做什么，我跟别人之间的界限在哪里，我害怕什么，我的软肋在哪里，我的禁忌是什么，包括我告诉自己不能出风头，或者说我不能表现的没有修养，这都是对自己的禁忌。
再来说一下为什么是对自己扭曲的看法，就是很多时候我们对自己的看法，特别是对自己不足的地方，我们的看法是不公正的，是不正确的，是扭曲的，这是由于我们过去的生活经历所造成的。另外就是注意观察自己的情绪，特别是当我们内心有冲突的时候，我们和别人冲突的时候，这个时候你就会发现我们跟别人在争论的时候，并不是我们的大脑在推理，在想应该一步步怎么分析问题，而是我们的情绪在说话，我们的内疚在说话，我们的恐惧在说话，但我们能够进一步看清自己说我的，究竟内心的冲突是什么。我在害怕什么? 我在内疚什么？这时候我们就能够进一步地了解自己, 能够深层次地知道自己我为什么会这样,我的这种感受这种想法是从哪里来的。
从今天开始，我们可以练习一下，观察自己，比如你今天和家人有什么冲突？你跟别人出去的时候，有什么争论？利用这个机会，学会观察一下自己！
【本文来自王魄老师视频整理而来。希望对你有所启发】– 蜻蜓
