游泳游的怎么只有胸肌变大了,其他部位肌肉没变?
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热心网友
游泳动作从用力来看是整个身体肌肉的协同合作。但主要受力的是胸肌、前三角、臀大肌，所以一般游泳运动员都是胸部来的特别好，臀大肌也很翘。不是其它部位的肌肉没有变，只是变化没有胸肌明显而已。
热心网友
游泳主要是手臂的摆动加上肺活量的调节，其实胸肌挺难练的，其他肌肉可以做些其他方面力量训练
热心网友
你看，身材最好的就是游泳运动员。肌肉有线条还匀称。
热心网友
游泳是一项全身性的运动，需要全身多个肌肉群协同作用。但是，由于游泳动作的特殊性和你的个人训练重点，可能会导致只有胸肌得到了更明显的锻炼和发展。
首先，游泳动作中的呼吸动作主要依靠胸肌和背部肌肉，因此胸肌在游泳中得到了更直接的锻炼。此外，如果你在游泳训练中更注重划水动作，尤其是上肢的划水动作，那么你的胸肌也会得到更多的锻炼。
另外，如果你的游泳训练计划相对单一，缺乏多样化的动作和训练方式，也可能导致其他肌肉群没有得到足够的锻炼和发展。
如果你想让其他部位肌肉也得到锻炼和发展，可以尝试以下方法：
1. 增加多样化的训练动作和训练方式，如加入力量训练、俯卧撑等其他锻炼上肢和全身肌肉的运动。
2. 在游泳训练中加入更多的呼吸练习和换气练习，以锻炼背部和肩部肌肉。
3. 加入一些全身性的运动，如跑步、跳绳等，以增加下肢和核心肌肉的锻炼。
4. 注意均衡饮食，保证身体得到足够的营养和蛋白质，以支持肌肉的生长和发展。
总之，如果你想让其他部位肌肉也得到锻炼和发展，需要调整训练计划和注意饮食营养的均衡。
