本人15岁经常熬夜 比较胖 不爱运动 导致 脸上长了好多痘痘 鼻子上有...
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发布时间：2024-10-24 00:11
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热心网友
时间：2024-11-10 00:16
长豆豆主要是脏的东西跑到毛孔里面，然后不清洗结果就感染发炎，最后长黑头或脓包痘痘。 建议： 1:最好不要熬夜。你熬一个晚上需要规律休息三天的时间才可以恢复到身体的正常水平。 - 熬夜的危害 ※ 不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。 2：如果要熬夜，那劝你在11点45之前就必须躺在床上，然后睡到凌晨3点在起床，也就是12点之前必须睡着，至于为什么推荐你参考下人体的生物规律相关文章。 3:要洗脸，脸油了就要洗，反正我是这样的，洗完之后擦点保湿水（最好是天然的），坚持一个月会有好转，还有就是你可能在发育期间，所以长痘痘正常，但是如果太过极端，则比较爆豆。 4：心态，保持良好健康的心态是内分泌的一个重要良药。 最后预祝你痘痘越来越少，熬夜越来越少，青春期的一般都没什么压力，时间管理下就没必要熬夜了，毕竟睡眠是天然的美容产品。最好白天也运动下。排排毒什么的，自然不会冒逗。加油！！
