为什么睡觉起来感觉很累?
发布网友
发布时间：2024-10-24 01:01
共4个回答
热心网友
时间：2024-11-06 22:50
你可能睡眠不规律，也就是经常熬夜，不能按时睡觉。我指的按时睡觉是在晚上11点之前必须要睡觉了，我想你可能是总是在12点之后才谁。
还有就是，这跟枕头的高低和床的软硬度有关。
建议枕头不要过低，稍微高一点点是可以的，只要躺着时候觉得脖子和头部都是舒服的。
床不要太软，不然很容易醒来后觉得很累。
你这不是什么疾病，典型的亚健康状态，算是正常。
建议你以后要早一点按时睡觉，别说什么失眠，任何事情都是习惯。只要没发生器质性的病变，养成良好的生活习惯是很容易的。
祝你身体健康！
热心网友
时间：2024-11-06 22:51
没睡醒呗！
热心网友
时间：2024-11-06 22:50
可能是睡眠时间不够充足吧！ 一般睡8~10个小时…
热心网友
时间：2024-11-06 22:52
我休息好，睡觉姿势不正确
