甜玉米粒的家常做法(教你炒甜玉米粒的家常做法)
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发布时间：2024-10-24 00:15
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热心网友
时间：2024-11-02 12:53
炒甜玉米罐头的粉丝的做法
加工工艺：炒口感：生活中味
难度系数：初中级新手入门提前准备时间：5分钟烹制时间：低于5分钟
主要材料：
玉米:200克西蓝花:100克豆腐干:50克海鲜菇:50克
辅材：
食用调和油:15ml盐:小量姜:10克蒜头:10克红萝卜:20克辣椒:30克
详尽流程：
1、提前准备食物：熟玉米剥粒预留
2、热锅加点油
3、放进姜和蒜进行爆香
4、放进玉米、红萝卜、辣椒和西蓝花片
5、煸炒一会放进少量盐
6、放进海鲜菇和豆腐干
7、煸炒匀称就可以
甜玉米的营养使用价值和养生保健的避免皮肤病变的作用，还能缓解动脉硬化和脑作用衰落，甜玉米带有的维生素b2有益于减缓双眼脆化。
