我是一名在校学生,前段时间在短时间内大运动量的骑自行车,导致左腿膝盖...
发布网友
发布时间：2024-10-24 00:18
共2个回答
热心网友
时间：2024-10-29 16:50
突然大运动量训练会造成肌肉拉伤，你现在活动不受，说明关节机能没有问题。那么就是肌肉拉伤了。
一旦有伤痛，建议你休息，不要再次过劳，让受伤的部位得到充分的休息。
疼得厉害的时候，可以吃一些类似芬必得之内的止痛药，如果不是痛的不能忍受就不要吃
可以做一些按摩放松之内的，包括理疗等方法来治疗。。。
祝你早日康复。。。
热心网友
时间：2024-10-29 16:49
正常,过几天就好了,,可能你平时不爱运动吧
