煮玉米增肥吗大神们帮帮忙
发布网友
发布时间：2024-11-08 05:54
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热心网友
时间：2024-11-08 06:09
玉米含有淀粉是很多的，你吃很多那要看你人体对玉米的消化吸收如何了，过量吸收而没有采取有效的方法来消解这些淀粉形成的能量键时，它们只会转变成脂肪。同理吃素食并不是意味着摄入脂肪少了就会减下脂肪了，要看各人对食物消化吸收能力和基本营养的转化能力，以及你摄入事物所含成分能转变为脂肪的概率数量。为了减肥，您可以多摄入一些含纤维素（这个人很难吸收）比较多的食物，这样既不会饿着自己（撑饱也没事），也不会担心摄入营养转变为脂肪。
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