小产后乌鸡炖汤放什么
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发布时间：2024-10-24 10:25
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时间：2分钟前
每个妈妈都是喜欢宝宝的，但是由于工作压力大，以及宝宝发育不良等，妈妈不得不选择药流或者引产的方式。流产后妈妈的身体是比较虚弱的，需要吃一些滋补的食物。那么小产后乌鸡炖汤放什么？
小产对女性的身体伤害也是很大的，所以小产后需要吃一些补气血的食物。因此在做乌鸡炖汤的时候可以在里面放入红枣，枸杞以及当归，黄芪等，这些都是补气的食物，而且还有活血化瘀的功效，可以帮助小产后残留的淤血排出。
首先将乌鸡洗干净切成小块，放在清水中备用。还可以在乌鸡中所添加的食材可以有香菇，它可以增加汤的香味，让肉质也变得鲜美。再将准备好的配料有红枣，枸杞，黄芪，当归等，这些都是补气的食物。另外还可要加入几片生姜可以去腥。然后开水入锅，将切成小段的乌鸡放在锅中，去除浮沫捞出。换水等到锅开后，加入准备好的食材，慢火熬制一小时就可以了。
女性在小产后一定要注意自己的身体，不要挖凉水要注意保暖。另外需要多休息，如果感觉不适要及时的去看医生。
