推拿是做什么的
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发布时间：2024-10-24 10:41
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推拿是种中医手法，利用按摩、推拿、拍打等技巧调理人体经络气血，达到理疗、调整与促进健康的目标。手法与力度依据个人体质与需求定制，如拇指推法、掐、捏、搓、揉、按等，通过刺激穴位、筋脉、经络，促进体内气血流通，调整脏腑功能，缓解疲劳，减轻身体酸痛，提升免疫力，预防疾病。
推拿可实现促进血液循环、减压、舒缓疼痛、加快新陈代谢、增强免疫力、改善睡眠质量、调理内分泌等效果。此疗法还能调节肌肉骨骼、神经系统、消化系统、循环系统等多方面功能，对身心都有正面影响。
推拿适合各年龄段人群，特别对长期工作疲劳、运动损伤、慢性疾病有显著疗效。然而，需注意并非所有人都适合推拿，某些人群可能因身体状况或其他因素不适宜，故选择时需根据个人身体状况与需求进行评估与选择。
