怎么样才可以做到心如止水?

发布网友 发布时间：2024-10-24 11:55

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热心网友 时间：2024-10-25 19:33

这会真的有点难度啊。现在的人普遍属于浮躁型。嗯，有人说读书可以使心静下来。个人的话有一种方法，你可以试试。坐下，背挺直，然后，默念“眼观鼻，鼻观心”，深呼吸，想想着吸气时气从肚脐眼进，出气时气从天灵盖出。

热心网友 时间：2024-10-25 19:32

什么也不要想，什么也不要做，就只要想象你现在是刚出生的婴儿，什么烦恼都没有，闭上眼睛，

热心网友 时间：2024-10-25 19:36

观心，想象一下自己的心，你想一会，自然就静了

热心网友 时间：2024-10-25 19:36

你首先要知道你想要什么，接着规划如何才能以最小的付出得到你的想要的东西，最后就是一步一步的实施。别忘了在执行过程中随时根据实际情况微调规划哦

热心网友 时间：2024-10-25 19:32

心境平静，毫无杂念