不消化吃香蕉有用吗
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发布时间：2024-10-24 06:49
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热心网友
时间：2024-11-19 00:27
香蕉是有助消化的功能，不过香蕉助消化的功能主要体现在能够润肠、通便，便秘消化不良的患者吃香蕉可以促进胃肠蠕动，促排便。因为香蕉中含有大量的纤维和果胶，而且香蕉含有丰富的微量元素和维生素，可以助睡眠，缓解疲劳，其中含有的大量维生素A还可以提高抗病能力。
所以对于经常的便秘、肠道炎症炎或者消化功能不良的情况需要建议经常食用香蕉。另外，平常尽可能的以清淡的食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，不要吃太油腻、油炸的食物，多注意劳逸结合，锻炼身体，增强体质，改善生活方式。总之，香蕉促进肠道蠕动对消化功能有一定的辅助作用。
