发布网友 发布时间:2024-10-24 04:29
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热心网友 时间:2024-10-24 08:42
掌握好工作要领,每天做蛙跳100次。发展下脂力量要是觉得我的回答满意,请采纳!
热心网友 时间:2024-10-24 08:33
长时间的练习才行的,跳的时候手臂尽力上扬,腿脚尽力向前伸,不过不要伸得过猛而一屁股坐在地上,小心菊花,