快走比慢跑减肥效果好?

发布网友 发布时间:2024-10-24 06:08

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-11-01 12:59

据我所知是慢跑效果好
慢跑可以充分调动全身的脂肪,使起燃烧。快走带动的是腿部的肌肉。
慢跑减肥应该注意每次运动距离不少于2.5公里,并且不少于40分钟,运动时间超过40分钟才能达到脂肪燃烧的效果

热心网友 时间:2024-11-01 13:01

快走效果好

热心网友 时间:2024-11-01 12:52

都一样吧

热心网友 时间:2024-11-01 12:59

慢跑好一点,快走小腿长肌肉的!

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com