...饮食不规律带来的胃炎呢?略有厌食症的倾向,有什么更好办法可以治疗...
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首先，你必须吃一些温性的，比较容易消化些的食物。其次，每顿饭支持7分饱。 少食多餐。 你现在反胃，是因为你的胃不太舒服造成的，一定要强迫自己吃一点，然后出去多运动，不要喝碳酸饮料，温水最好。 早饭一定要吃！ 稀饭最合适。
保持精神愉快：精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁返流而发生慢性胃炎。
.慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物，如阿斯匹林、水杨酸类、保泰松、消炎疼、激素、红霉素、四环素、磺胺类、利血平等。烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁返流。过量饮酒或长时间饮用烈性酒能使胃粘膜充血、水肿、甚至糜
烂，慢性胃炎发生率明显增高。
应戒烟忌酒。 过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营
养丰富、含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。
