睡觉半夜醒来睡不着什么原因
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发布时间：2024-10-24 05:30
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热心网友
时间：2024-11-07 14:34
睡觉半夜总是醒来，考虑是失眠的一种类型，患者可能的原因是因为平时的生活压力太大，在夜间就会出现过早的醒来。针对这种情况，建议患者可以口服中长效的安眠药物来改善患者的睡眠质量，常用的口服药物有地西泮、氯硝西泮，还有劳拉西泮等，均能减少患者在半夜醒来的次数，口服安眠药来调整患者的睡眠，不建议长期口服，因为有一定的依赖性。
患者要从自身来进行调整，放松自己的心态，在睡前尽量不要想白天发生的事情，让大脑还有心情处于放松的状态，平时也可以口服抗焦虑、抗抑郁的药物，比如口服黛力新，在睡前也要多注意一定要少饮水，避免夜间因为排尿而影响休息。
