各种维生素的作用,要求全面。
发布网友
发布时间：2024-10-24 04:34
共1个回答
热心网友
时间：2024-11-05 03:39
你好！维生素的种类有很多，通常我们按溶解性分为脂溶性和水溶性两大类。脂溶性维生素：维生素A，维生素E，维生素K，维生素D；水溶性维生素：B族维生素（B1，B2，B3，B6，B5，B12，叶酸），维生素C。VA有维持视力，上皮细胞的生长和分化，人体的生长发育等作用；VE又叫生育酚，胚胎发育和生殖，抗衰老，维持正常的免疫功能等作用；VK主要是凝固血液的作用；VD主要促进小肠粘膜对钙的吸收；VC在体内充当抗氧化剂，促进胶原蛋白合成，预防动脉粥样硬化，提高人体免疫力等作用；B族维生素中：B1有抗脚气病的作用（这里说的脚气病是一种神经性疾病），抗神经炎的作用；叶酸，孕妇多补充，可预防胎儿神经管畸形。要进一步了解可登陆维生素39健康网，输入关键字“维生素39健康网”即可。要注意的是，维生素不可随意服用，体内维生素失衡会干扰其他营养素的正常代谢，甚至导致疾病的发生。建议从天然食物中获取。谢谢！
