我用21天减肥法前三天吃了西红柿和黄瓜 请问继续坚持还有效果吗
发布网友
发布时间：2024-10-24 04:40
共6个回答
热心网友
时间：2024-10-25 10:47
我是过来人了 不管是西红柿减肥 还是苹果 黄瓜 牛奶等等 都不能多 因为除了脂肪 糖分也不能摄入过多 如果开始了 就一定要坚持21天 不然这几天减得水分很快就回来了 而且恢复饮食还更容易反弹。饿了就大量喝水 然后三餐时间各一个西红柿 或者可以 西红柿黄瓜苹果换着来 以喝水为主。加油 。这21天下来至少10斤。其余实物一口也不能吃。但是21天结束后恢复饮食阶段要注意 要坚持喝10天左右的流食 不然伤胃且容易反弹哦
热心网友
时间：2024-10-25 10:45
减肥就别吃油炸的东西了，这样是减不了的啦 还有你除了油炸就是西红柿 你不会饿吗？还有你减肥为什么要分阶段？
热心网友
时间：2024-10-25 10:50
坚持下去吧，但是会有反弹。要坚持，把胃慢慢变小，控制食量，你就会瘦下来
热心网友
时间：2024-10-25 10:45
第一阶段是什么都不能吃的，只能喝水
热心网友
时间：2024-10-25 10:50
最好买一个称每天都称一下，一般来说没有必要一上来就全节的，因为你每天能瘦的重量是有上限的，一般在两斤左右，刚开始省去一餐，到了瓶颈期再省去第二餐
热心网友
时间：2024-10-25 10:43
其实是视个人情况而定的 21天如果坚持的不好 反弹率很高 楼主可以根据自己自身情况 做判断 并不一定要按这个来的 只要适合自己的 就可以 你如果继续下去 能坚持 还是可以的
