发布网友 发布时间:2024-10-24 04:42
共2个回答
热心网友 时间:2024-10-25 14:19
嘴馋的话就吃些可以减肥的零食啊,介绍几款给你吧。黑枣,酸梅,葵花籽,核桃,花生,无花果,这些都是具有减肥效果的零食!
热心网友 时间:2024-10-25 14:13
每天走5000步吧!
慢跑,仰卧起作,呼啦圈
多按摸,
多泡脚!
关键是养成好习惯并且坚持下来!
减肥是个长期的过程呀!
减肥药,节食减肥不好,伤身体的! 不用啊!
养成好习惯吧!
减肥是一个长期的过程,要循序渐进!
早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜.
减肥靠自己
锻炼身体 不放弃
营养均衡 不偏食
生活规律 睡眠好
坚持不懈 定成功
祝你好运!