怎样才能练成一字马?
发布网友
发布时间：2024-10-24 07:08
共4个回答
热心网友
时间：2024-10-30 11:45
劈腿就行啦，哈哈
热心网友
时间：2024-10-30 11:49
每天都压一压，过一两个月就会了。我是这样练的。
如果想快一些,就要去舞蹈老师哪儿练
热心网友
时间：2024-10-30 11:46
常常拉伸韧带，每次下去都要尽力
热心网友
时间：2024-10-30 11:47
抱有大不了肛裂的决心，你会成功的
