感冒了还要继续锻炼身体吗?
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发布时间：2024-10-24 07:09
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热心网友
时间：2024-11-07 19:52
感冒后不适宜继续锻炼，这是有科学道理的。有人认为，得了感冒后不用吃药治疗，只要运动一下，出出汗就会好转，其实这是错误的，对身体是有害的。
这是因为：
1、感冒时锻炼造成体温升高：
感冒病毒通常是首先侵犯上呼吸道，故感冒初期多有流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、咽喉痛等症状。如果坚持体育锻炼，可使呼吸加速；体内产热速度增快、代谢旺盛，势必造成体温过高，进而使体内调节功能失常，中枢神经过度兴奋，氧气和营养过度消耗，这不仅加重心肺负担，也会削弱病人的抵抗力。
2、感冒时锻炼易导致并发症：
当感冒为细菌引起时，由于致病细菌大多为一种溶血性链球菌，少数为肺炎双球菌，当全身症状较重，如不及时休息和治疗，就有可能使局限于上呼吸道的病毒与细菌进入下呼吸道，除了可继发鼻窦炎、支气管炎外，往往会导致严重的支气管炎，甚至肺炎，还有可能引起风湿病、肾炎等，少数可继发病毒性心肌炎等并发症。
3、某些疾病，误认为是感冒，而运动可引起严重后果：
某些急性传染病如流行性脑脊髓膜炎、病毒性肝炎等发病初期均可出现类似感冒的上呼吸道症状，有时难以与感冒区别。如果得了这些病，再用体育锻炼的方法治疗，后果就更加严重。
因此，感冒时不宜参加体育锻炼，尤其是体弱者、老年人及儿童，在感冒后不要运动而应在医生指导下服药，注意多休息，不宜带病运动或劳动，待感冒痊愈后休息几天再参加活动为好。
热心网友
时间：2024-11-07 19:51
感冒以后还要锻炼身体，正常的人也要锻炼身体比较好
热心网友
时间：2024-11-07 19:52
适当的锻炼有好处，不要太劳累过度
