...请问不吃药戒除手淫2年不性行为 每天都锻炼身体肾亏会好吗_百度知 ...
发布网友
发布时间：2024-10-24 07:17
共1个回答
热心网友
时间：2024-11-03 09:17
绝对会好！两年的时间足够了~而且你还年轻！
需要注意的是一些生活中的细节：
彻底戒SY，不看H，杜绝YY。
锻炼身体要适当，如果跑的满身大汗，气喘吁吁的，那就会越来越虚的，每天适当运动30分钟左右就好了
不吃寒凉的食物，夏天少喝冰冻的水和寒凉的食物，不喝啤酒~
晚上早睡，不熬夜，早睡有助于身体的恢复~
孝敬父母，多帮助他人，这样久而久之也可以恢复身体哦~
