喜欢开灯睡觉怎么回事
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发布时间：2024-10-24 07:23
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热心网友
时间：2024-10-25 14:41
喜欢开灯睡觉，病理实质是对黑暗的恐惧，就是在睡眠的状态下也不能熄灯，并且晚间入睡的时候必须开着灯，造成对灯光的依赖。开灯睡眠是一种非常不良的癖好，这种对黑暗的恐怖大半是从幼年时期开始。在此期间有一些在黑暗中的恶性刺激，或者听到鬼故事、读了不好的文艺作品等等，都会导致心理的阴影、对黑暗的恐惧。
这个时候就会造成睡眠的时候需要开灯睡觉，并且睡眠状态下也不能熄灯的一种行为。这种情况通常可以通过认知领悟疗法来予以心理治疗，并且应当在专业医师的指导下进行系统性脱敏疗法，来治疗对灯光依赖的睡眠障碍。
