本人16 体重77公斤 身高176 想学散打,希望有人给个计划 有一点武术基 ...

发布网友 发布时间：2024-10-24 14:25

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共4个回答

热心网友 时间：2024-10-30 15:31

散打， 一进去是站格斗式吧。 还有挨打那是散打的抗打吧、 散打是讲究技巧+磨练的吧。
学散打你必须有什么目标，如果等我学好了要去学校收拾那帮小看我的家伙。 像这种目标倒是不错，但不支持，虽然散打练好了。 你可以一个很多人，但只要你喜欢就好 汗~
散打必须学三年以上 因为散打的基本功就要学三年。 三年以后学抗打。

热心网友 时间：2024-10-30 15:27

百度看看视频自己练练 我练过散打 可以交流交流

热心网友 时间：2024-10-30 15:29

散打 不学个3年以上 不要想有什么成果,一进去就是学挨打的,而且力量方面要求大 要不然你打人家几拳不如人家打你一拳 是不 找个教练吧 最好有同练的 这样可以激发自己的攀比心

热心网友 时间：2024-10-30 15:30

先把深蹲练到两百公斤以上卧推一百公斤然后练习套路和对练如果你悟性高的话就练内家拳但要找对师傅