小儿中暑吃啥

发布网友 发布时间:2024-10-24 15:47

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热心网友 时间:3分钟前

很多人都有过中暑的经历,无论大人还是小孩,都会中暑,对于大人来说,可能吃些药就会得到缓解,但是对于很多家长来说,能不给孩子吃药尽量不给孩子吃药,想通过食疗的方式缓解。那么小儿中暑吃啥?
小儿中暑后应避免吃过于油腻的食物和冷饮,饮食过量会增加消化系统的负担,凉性食品也会损伤脾胃的,正确的做法是应尽量让孩子多吃一些清淡爽口的食物。如黄瓜豆腐汤、荷叶冬瓜汤、葛粉粥等等。遇到小儿中暑时大人应尽快把孩子带到荫凉通风的地方,要多喝水。
夏季小儿出汗多,对缺水的耐受性较成人差,再加上不会表达口渴,即使会表达口渴感觉,此时体内的细胞已有脱水现象了。小儿脱水严重会引起脱水热。一般小儿从奶和食物中获得水分约800毫升,在夏季,小儿每天需摄入1200—1500毫升水。
多给孩子喝水,不但可起到解暑做账用,对便秘也能起到缓解的作用。每日的应以凉白开为主要的饮用水,各种饮料可作辅助,如西瓜汁、绿豆汤、酸梅汤、百合汤、苹果汁等。果汁不要饮用过多,一般每日最好不超过100毫升。

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