大腿后面的肌肉是不是天生爆发力弱?
发布网友
发布时间：2024-10-24 15:09
共3个回答
热心网友
时间：2024-11-14 07:58
我是一名健身教练.股二头肌要锻炼 也可以提高很多，说天生，不如说后天锻炼缺乏，因为这个是钩腿的动作。人们很少用到
有健身疑问可以追问找本教练解答
热心网友
时间：2024-11-14 07:58
大腿后侧的是股二头肌。爆发力的好坏，有天生的成分，但通过后天的练习，完全可以跟上来。
股二头肌的练习方法有：负重深蹲起、负重箭步走、器械上的腿弯举、连续的下蹲跳起。
热心网友
时间：2024-11-14 07:59
不是吧，我每天打篮球，打多了大腿后侧肌肉就疼，弹速就降下来了，也不高了，
热心网友
时间：2024-11-14 07:58
我是一名健身教练.股二头肌要锻炼 也可以提高很多，说天生，不如说后天锻炼缺乏，因为这个是钩腿的动作。人们很少用到
有健身疑问可以追问找本教练解答
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时间：2024-11-14 07:59
大腿后侧的是股二头肌。爆发力的好坏，有天生的成分，但通过后天的练习，完全可以跟上来。
股二头肌的练习方法有：负重深蹲起、负重箭步走、器械上的腿弯举、连续的下蹲跳起。
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时间：2024-11-14 07:59
不是吧，我每天打篮球，打多了大腿后侧肌肉就疼，弹速就降下来了，也不高了，
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时间：2024-11-14 07:58
我是一名健身教练.股二头肌要锻炼 也可以提高很多，说天生，不如说后天锻炼缺乏，因为这个是钩腿的动作。人们很少用到
有健身疑问可以追问找本教练解答
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时间：2024-11-14 07:59
大腿后侧的是股二头肌。爆发力的好坏，有天生的成分，但通过后天的练习，完全可以跟上来。
股二头肌的练习方法有：负重深蹲起、负重箭步走、器械上的腿弯举、连续的下蹲跳起。
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时间：2024-11-14 07:59
不是吧，我每天打篮球，打多了大腿后侧肌肉就疼，弹速就降下来了，也不高了，
