前交叉韧带重建术后怎么康复锻炼
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发布时间：2024-10-24 15:09
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时间：2024-11-06 21:09
前交叉韧带重建手术之后康复训练是主要的，一般需要持续3-6个月。在前交叉韧带重建手术后的前1周，以锻炼肌肉的力量以及预防血栓为主，可以在床上进行股四头肌的功能练习，同时进行踝关节的屈伸练习，这样可以增加股四头肌的力量，以及小腿肌肉的力量，同时可以预防下肢血栓的形成，1周以后就可以下床活动，这时需要佩戴支具，进行膝关节屈伸的功能练习。在术后3周以内要使膝关节屈曲角度达70-90°，术后的3-4周以后要在支具的保护下，伤肢要逐渐进行负重，一般3个月可以完全负重。术后3个月之内一定要扶双拐进行活动，在3个月之后可以逐渐的弃柺进行行走，同时要进行深蹲等功能练习，锻炼膝关节周围的肌肉，以便于行走时更加有力。
