站浑圆桩,为能坚持久一点,能边看电影或者边听音乐边站么?这样我能站...
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发布时间：2024-10-24 17:09
共1个回答
热心网友
时间：17小时前
边看电视或边听音乐是不太妥当的。站桩都需要精神上的专注，以体会身体与周围环境的交流，或自身气血的流动。如果边看电视（或听音乐）边练，就无法起到这样的效果，有时还容易造成负面效果。站桩时首先在心理上不要把它当成一种负担，而是体察自身的有效手段。“站进去”了，自然站很长时间也不觉得累。所以不需要把时间当成一种指标，而是多关注自身，在姿势要领达标的前提下，多体会那种身心轻灵舒适的感觉。如果感觉疲倦了，可以先收功，休息一下，重新调整好身心再练。这样慢慢地就能自然地达到良好的功境。
热心网友
时间：17小时前
边看电视或边听音乐是不太妥当的。站桩都需要精神上的专注，以体会身体与周围环境的交流，或自身气血的流动。如果边看电视（或听音乐）边练，就无法起到这样的效果，有时还容易造成负面效果。站桩时首先在心理上不要把它当成一种负担，而是体察自身的有效手段。“站进去”了，自然站很长时间也不觉得累。所以不需要把时间当成一种指标，而是多关注自身，在姿势要领达标的前提下，多体会那种身心轻灵舒适的感觉。如果感觉疲倦了，可以先收功，休息一下，重新调整好身心再练。这样慢慢地就能自然地达到良好的功境。
