积极心理学基本概念

发布网友 发布时间：2024-10-24 12:52

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热心网友 时间：2024-11-14 07:27

心理学不仅仅应对损伤、缺陷和伤害进行研究，它也应对力量和优秀品质进行研究。治疗不仅仅是对损伤、缺陷的修复和弥补，也是对人类自身所拥有的潜能、力量的发掘。心理学不仅仅是关于疾病或健康的科学，它也是关于工作、教育、爱、成长和娱乐的科学。积极心理学（Positive Psychology）是20世纪末西方心理学界兴起的一股新的研究思潮，致力于研究普通人的活力与美德的科学，强调心理学应对普通人如何在良好的条件下更好地发展、生活、具有天赋的人如何使其潜能得到充分地发挥等方面进行大量的研究。积极心理学的研究分为三个层面，包括主观层面、个人层面和群体层面，分别研究积极的主观体验、积极的个人特质和公民美德。积极心理学的核心在于从只重视对个体缺陷的弥补、伤害的修复转移到加大对人类自身存在的诸多正向品质的研究和培养，以实现个体和社会的发展，使人类走向幸福。在预防方面，积极心理学提出积极预防的思想，关注在个体内部系统地塑造各项能力，而不仅仅是修正缺陷，以培养抵御精神疾病的品质。在心理治疗方面，积极心理学认为目前的心理治疗存在三大问题，并提出积极治疗的思想，强调增强被治疗者的力量。马丁·塞里格曼博士是积极心理学的始祖，他的研究和著作被翻译成超过20种语言，在全球范围内热卖。他得到过多个奖项，包括美国心理学应用及防止中心的罗拉奖、精神疗程研究协会的终生成就奖等。他注重积极情绪的关注、积极个人特点以及积极心理的机构，目标是培训积极心理学专家，期望他们能把世界变得更好、更快乐。

积极心理学是美国心理学界正在兴起的一个新的研究领域，以Seligman和Csikzentmihalyi的2000年1月《积极心理学导论》为标志，愈来愈多的心理学家开始涉足此领域的研究，矛头直指向过去近一个世纪中占主导地位的消极心理学模式，逐渐形成一场积极心理*动。积极心理学英文为Positive Psychology，它是指利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮。积极心理学的研究对象是平均水平的普通人，它要求心理学家用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等。