17岁男生减肥…主要是大腿和臀部…怎么办啊!

发布网友发布时间：2024-10-24 02:41

共4个回答

热心网友时间：2024-11-15 11:03

很懒吧你,这个地方就是专门给你们懒人准备的!!!
想减很容易,但还要看你的耐心和毅力

跑步
很老套吧,但却真真实实可以
方法建议
:晚饭1个小时后去跑1000米
能坚持1个月就看见效果

热心网友时间：2024-11-15 11:05

这2个部位的赘肉形成多半和你的生活习惯有关，尤其是经常坐着玩电脑不活动的人，想减掉可没那么容易，普通点的办法就是多散步，说白了就是走路，每天坚持走一小时左右，收效不错，或者可以去健美中心玩跑步机也行，最重要的一点，晚饭后绝对不要直接躺下或坐着玩游戏，那个时间段是增肥的“黄金时期”

热心网友时间：2024-11-15 11:01

跑步仰卧起坐

热心网友时间：2024-11-15 11:02

我也想减那 `知道了说一声``