...但体重才42公斤,我想增肥有什么好的方法吗?我也担心这样的我是不...
发布网友
发布时间：2024-10-24 07:53
共6个回答
热心网友
时间：2024-10-25 05:19
如果觉得不放心自己的情况，可以去医院做一下全身体检。第二要有良好的生活习惯，一周之内最好有几次锻炼身体的时间。三是要保证好睡眠的时间，也就是说睡眠质量要好，但不是睡的时间长。四就是不要太过忧虑，想的东西多了肯定让自己愁眉不展，肯定是胖不起来的，所以要有积极的生活态度！
热心网友
时间：2024-10-25 05:14
多吃宵夜!肯定肥
热心网友
时间：2024-10-25 05:15
年轻 消化能力强 等到30岁 想瘦都难了
1 你并不瘦
2 健康比形体更重要
3 如果想让自己再健硕一点 身材好一点的话
A 先判断是否有消耗性疾病 如果慢性肠炎 人不可能胖
B 多喝酸奶 酸奶本来就含大量优质蛋白质 又含大量有益菌 可以促进对营养的吸收
C 平时可以慢跑 锻炼身体 增强体质 塑造全身的肌肉线条
D 多做健身联系 哑铃啊 引体向上啊 俯卧撑啊 变得肩宽 胸肌发达 呵呵
祝你一切顺利！ 健硕阳光！
热心网友
时间：2024-10-25 05:19
我以前也是很瘦，看到东西没有什么胃口，体重始终在一百零一至一百零四斤，后来吃饭时已经饱了，但坚持还多吃一点点，这样坚持下去，不知不觉体重就慢慢上来了。你也可以试试。
热心网友
时间：2024-10-25 05:14
消瘦体质的人，由于身体不能合成脂肪，靠吃东西是不可能长胖的
但不影响肌肉的生长，只要加强锻炼就能强壮起来，而且体型会比一般人漂亮
热心网友
时间：2024-10-25 05:12
哈。。和一样，想肥要多吃一些东西了。
