徐嘉博士的非药而愈有那么神奇吗?
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发布时间：2024-10-24 07:49
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热心网友
时间：2024-10-25 07:19
作为临床医学专业的学生，我查遍了知网和万方，却找不到这位徐嘉博士的论文著作。他常在微博发表观点，推崇素食，贬低肉蛋奶，但其论点往往未经严谨验证。他将“可能是有一定的联系”这样的数据，直接转化为“推断出一定是这种关系”。素食的确有益健康，但前提是科学营养，缺乏经济基础与严谨规划的素食者，应谨慎选择。
对于某些事物的误导，我们需要警醒。其言论往往缺乏严谨性，例如声称“动物蛋白都促炎促癌”。人体内并非只含植物蛋白，正常摄取胆固醇并无大碍，缺胆固醇对细胞有害。动物甾醇在紫外线照射下，能转化为维生素D₃，对骨骼健康至关重要。某些言论过于绝对，需谨慎对待。
吃素需科学规划，均衡摄入各类营养素。建议荤素搭配，减少油炸、腌制食品的摄入，保持健康作息与适量运动。此外，所谓的“植物肉”产品，添加剂安全性和性价比通常不如真肉。某些言论可能误导人，需保持理性思考。
某些人可能因长期素食而忽略了摄入富含β-胡萝卜素的食物，导致维生素A不足，影响视力。同样，缺乏维生素B₁₂也可能引起记忆力下降等问题。在获取健康信息时，应选择可靠来源，避免被片面观点误导。
综上所述，吃素需科学规划，关注营养均衡。对于健康信息，应保持理性思考，避免被误导性言论所影响。正确的健康观念与科学知识，对于促进健康生活至关重要。
