中午吃了两个煮鸡蛋/ 4点吃了一个小菠萝/6点啃了两个玉米。 转呼啦圈40...
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发布时间：2024-10-24 09:38
共3个回答
热心网友
时间：6小时前
如果是想减肥，正常三餐都要吃，不过，尽量吃写低脂肪的食物，如冬瓜、豆芽，要适量吃点肉，再按你的运动量，坚持2个月，基本能瘦3-5KG，我就是，不过我做的是仰卧起坐，每组80个，一天做2-4组，根据自己当天体能调整
热心网友
时间：6小时前
晕倒，玉米是高热量食物的，还那么晚吃，你这样吃我觉得会出问题的，鸡蛋一天一个就行了，按时吃饭，按时锻炼是最安全的方式，少吃点高热量的食物
热心网友
时间：6小时前
对对 嘎嘎哈哈 安徽哈哈安徽
