减约小编帮我回答一下吧?有氧运动的时候,累了可以停停再继续练,会影...
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发布时间：2024-10-24 18:09
共1个回答
热心网友
时间：2024-11-18 02:27
会影响心肺功能的锻炼，不过总的运动量还是在那的，而且某种程度上，走走停停的运动方式类似HIIT（前提是能够保证心率够高）
不过还是尽量中间不要停，实在跟不上可以调整一下强度（跑步的速度、坡度等）
