...应该怎样做呢 还有希望好吗 希望各位亲给我好的介意 谢

发布网友 发布时间：2024-10-26 20:33

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共5个回答

热心网友 时间：2024-10-26 20:29

慢慢来，首先要睡硬床。然后要改掉不正确的姿势，记得无论是坐着还是站着，背一定要打直，当然你问题比较严重慢慢来，一口吃不成胖子。最后试着做做点脊柱拉伸的榆枷，网上可以搜索下。

热心网友 时间：2024-10-26 20:26

那么就要开始直起背来了一定要克服驼背。尽量睡硬床对你的脊椎发育好。切记一定要直起背来了不能再驼背了要时刻注意不能直着直着就自己弯了

热心网友 时间：2024-10-26 20:23

做手术。。

热心网友 时间：2024-10-26 20:25

走路时自己提醒自己挺直腰，久了背就不驼了

热心网友 时间：2024-10-26 20:28

去健身房吧 找个教练 正确锻炼应该可以