我感冒了喉咙痛的厉害 现在吃什么能好
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发布时间：2天前
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时间：2天前
冒喉咙痛办 1、全麦面条 吃软面条利于治疗嗓痛全麦面条富含纤维素、铁、锌、维素B1、B2、B3维素E等种营养全麦面包等全谷食物所含锌免疫系统十关键全麦面条+番茄酱或糙米饭+蔬菜都错健康搭配 2、水 病或咽喉舒服、发炎红肿候需要摄入足够水保证尿液呈浅黄色或色才能保持粘膜湿润让更与细菌敏原抗争同能让身体战胜冒带其症状水永远都首选用稍甜饮品代替比：用水稀释汁；尝试咸味比：鸡汤 3、橄榄 橄榄定药用价值明代药物家《本草纲目》称其津液、止烦渴、治咽喉疼等功效医用清肺利咽药主治咽喉肿痛冬季气候干燥嚼食鲜橄榄润喉、清热、止渴、津处每嚼食2~3枚鲜橄榄防止呼吸道染故民间冬春橄榄赛参誉 4、蘑菇汤 喉咙痛要吃滋润咽喉食物蘑菇汤其种蘑菇富含微量元素硒助白细胞产细胞素清除病毒蘑菇葡聚糖种抗染抗菌型糖类 5、香蕉 香蕉所含丰富维素B6助于抗击炎症提高免疫力香蕉与燕麦片等全谷食物起食用抗冒病毒双保险同香蕉种非酸性柔软水容易吞咽刺激嗓怕香蕉寒腹泻香蕉蒸着
