“白领”生活习惯有哪些健康隐患？
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发布时间：2022-04-22 04:27
共5个回答
热心网友
时间：2023-09-16 21:23
办公室的白领虽然看起来光鲜亮丽，但是殊不知他们也有自己的烦恼，在办公室工作有一些不良的习惯，可能会危害到白领的身体健康，以至于减少寿命，主要有以下3点。
一、经常点外卖，饮食不健康。
外卖方便了很多人，但是也带来了许多隐患，因为大多数的外卖都不健康。用的食材不新鲜，出餐的环境也不好，经常吃外卖对身体不好。但是现在大多数在办公室工作的白领，没有时间去做饭，只好吃外卖，时间久了肠胃可能出现问题，也可能会感上一些其他的疾病，而且目前来说这个现状很难改变，因为大家的工作压力都很大。
二、经常坐着不动，缺乏锻炼。
办公室白领的工作通常需要坐着，基本上一天都要对着电脑，而且还要经常加班，下班之后感到身疲力尽，也就没有锻炼的*了。本身工作压力就比较大，而且长时间坐着对脊椎也不好，再加上不锻炼体质会慢慢的变差，免疫力也会降低，还可能会出现腰疼腿疼的症状。
三、经常熬夜，睡眠不规律。
现代人熬夜已经成了常态，能做到早睡早起的人非常少，大部分人要到12点以后才能睡觉，甚至有人会通宵。一方面是因为办公室白领需要尽量加班，而且有些工作即使下班了也要做到很晚，根本就没有时间早睡。而且通常第2天还要很早起来去上班，只有周末才能睡个好觉，长时间睡眠不规律对人的伤害很大。
办公室白领虽然表面上看起来光鲜亮丽，但是各种苦楚只有他们自己清楚，繁重的工作和生活压力让他们难以喘息，现在很多人早早就出现了脱发掉发的问题，这也从侧面说明了现在人生活方式的不健康。
热心网友
时间：2023-09-16 21:24
公司的白领会经常盯着电脑，有时候一整天眼睛都不会离开电脑，这个习惯会对自己的身体带来一定的影响，甚至是让自己短命。
热心网友
时间：2023-09-16 21:24
极度缺乏体育锻炼，有病不求医，缺乏主动体检，不吃早餐，长期在空调环境下，面对电脑过久，不能保证睡眠时间。
热心网友
时间：2023-09-16 21:25
如果办公室的白领一直坐着不运动一下自己的身体，很有可能会得颈椎病或者是有大肚腩，甚至会让自己的寿命简短。
热心网友
时间：2023-09-16 21:26
1.朝九晚五高跟鞋不离脚。长时间穿着高跟鞋，双脚长期处于非自然状态，足弓压力增加，得不到任何休息，脚趾*承担过多的压力。久而久之就会出现拇指外翻、足弓塌陷等病症，越来越痛苦，最后的结果是需要通过手术来矫正。2.不卸妆就补妆就每天补妆好几次，每次拿起化装镜、粉扑、口红直接就补，干脆利落。
