自己制作的酵素怎么喝
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发布时间：2022-04-22 03:44
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热心网友
时间：2023-05-17 00:42
酵素一般不要喝，这个概念是舶来品，最好的是乐昆博士的配比发酵酵素，但他本质还是依靠微生物来完成有机物的降解的，喝一大堆微生物下去，不一一定好的，甚至可能有负面的作用
热心网友
时间：2023-05-17 00:42
自制酵素的恰当食用方法与制做
1.新鲜水果：用水果酵素成份高的新鲜水果最好。比如：黄梨、火龙果（红壤）、菠萝蜜、萝卜。还可以相互之间配搭。要是没有相冲就可以了。
2.青柠檬：新鲜水果份量的20%上下。青柠檬主要是除菌的。
3.糖：片糖，老冰糖，红砂糖，黑糖姜茶，密糖都可以。份量不必少过新鲜水果加青柠檬重的60%，最好是以1:1.糖份能够 降低坏菌发展的可能性。
4.切板，玻璃瓶和盖，刀。全部用品要保证 没有水，无油渍，无菌检测。可以用开水和服用医用酒精消毒。
做法：
1.新鲜水果清洗晾晒（保证 没有水）或削皮。青柠檬一定要削皮去子，防止苦涩味。
2.往玻璃瓶里按序铺一层新鲜水果，一层青柠檬，一层糖。直到铺到7成满。
3.均值的洒下糖。顶部一定是糖，放多一点能够 防止顶层长霉。白霉没害，黑霉就全功尽弃了！
4.密封性写上时间。隔几日晃晃玻璃瓶，果汁要浸住新鲜水果，防止长霉。2个礼拜后能够 食用。水果渣放搅拌器里粉碎成粘稠，放到干净的容器里冻在冰箱冷冻层。隔几日吃一次就可以了。酵素液放冰箱冷藏，千万别遇到水，每日喝30ml就可以了。
该怎么喝？
*每一次取大概30ml水果酵素，含在舌头下，再渐渐地咽下，效果非常的好。
*可以吧水果酵素放水稀释液，那样功效较弱。
*可在餐前和餐后一小时内食用，胃肠不好的人最好在餐后。
*最好食用时间：
1.睡醒，刷牙前，先喝一杯200-300ml的温开水，再喝30ml水果酵素。
2.餐前：喝30ml水果酵素。
3.中午3点上下喝30ml水果酵素。
4.深夜醒来，30ml水果酵素2口子温开水，再再次睡。
