最快速的健康减肥方法
发布网友
发布时间：2022-04-22 03:44
共5个回答
热心网友
时间：2023-07-04 09:38
早上起来先喝一大杯的水，什么都不吃。愈多愈好。基本在1000毫升到800之间。为什么要你这样喝呢。是因为、有能排毒有能减肥。要是你不信、可以去网上查查看。是不是。
早上最好要吃麦片、麦片这东西你去网上查查看、我就不一一说明吗。方正是好东西。在说你喝啦那吗多的水基本早上吃不了多少、吃的多也没什么事。在来个鸡蛋。最好是水煮的。
哦对拉。要是饿啦就是酒喝水。顶住饿劲。这点很重要。
中午米饭。随便吃几个菜。别吃油点的。这个也很重要。
晚上饿就喝水。喝个水包。不行就吃点水果。
（著名一下，总体来说多喝水。能喝多少是多少。水能美容能养颜。能排毒。好处很多。最好别吃面食。别吃油炸的东西）
这就是我的经验。别暴饮暴食。
好啦你金可以参考下别人的）但这些都是我的经历。
要是喜欢就多给点分吧。
热心网友
时间：2023-07-04 09:38
吃得过快。很多人认为吃得越快，摄入的热量就越少。然而，他们往往却发现体重丝毫不减。很可能是因为他们在食用非常餐的时候吃得过多了。另外，如果您吃得不够，您的身体就会进入"饥饿状态"，导致您去食用更多的食物而非减肥！你应该加强锻炼,多运动加上一些有效产品,我上次在淘宝上买了几盒**纤琦瘦身**，效果非常好，没有任何副作用，而且停用了这么久，没有反弹。而且还是纯天然植物精华，在减肥的同时还能促进人体新陈代谢就很好,应该对你很有用你可以试试.一个月就能有效果。坚持1个月！！我就是以这方法一直保持至今的好身材!平时没事也会走走的！
热心网友
时间：2023-07-04 09:39
各位宝宝们，私信有点多，我抽空都会回复完的，谢谢大家
热心网友
时间：2023-07-04 09:39
这样做让你健康减肥
热心网友
时间：2023-07-04 09:40
想要健康的瘦下来不反弹，第一不要吃单一的食物，第二不可以不吃肉类，第三不吃主食会代谢紊乱，第四每天喝杯黑咖啡可以消水肿，第五拒绝一切重糖重油食物。
