人每天都会做梦吗?

发布网友发布时间：2022-04-22 04:56

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热心网友时间：2023-10-05 14:41

不都会做梦。

做梦是一种正常的睡眠生理阶段，晚上睡眠包括非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠，组成一个睡眠周期，非快速眼动睡眠有浅睡眠、深睡眠，随后就是快速眼动睡眠的做梦阶段。

名词解释：

每个浅睡眠、深睡眠和快速眼动睡眠大概都是半个小时左右，一个周期约90-100分钟，一个周期要循环4-5遍，一个晚上有6-8小时睡眠属于正常。在快速眼动睡眠阶段会做梦，所以每人每天都会做梦，在快速眼动睡眠阶段有时候因为睡眠质量好，做梦不能被感知到。

人们梦境中所出现的所有这些元素都是基于记忆基础的。

中国著名临床心理学家郝滨老师认为，梦境的内容其实是人们神经系统的感知、记忆、存储等功能下所产生的，蕴含着人们潜意识中的愿望和情感，如果可以在专业工作者的陪伴下获得领悟，会有助人们对自己内心世界的探索。