脚部韧带拉伤怎么办？
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发布时间：2022-04-22 04:56
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热心网友
时间：2023-09-17 03:45
脚踝韧带损伤可以通过先冷敷后热敷，制动，使用药物，手术治疗等方式来治愈。
脚踝韧带损伤的解决方法：
1.先冷敷后热敷：在受伤的48小时之内进行冰敷，有助于让损伤的血管减少出血，避免肿胀进一步形成，而48小时后可以通过热敷的方式，促进炎性代谢产物吸收。
2.制动：脚踝韧带损伤后需要制动，就是避免活动，可以配合石膏夹板将脚踝固定到中立位，待肌腱恢复到一定程度之后，才可以去除石膏或夹板。
3.使用药物：可以在医生指导下口服舒筋活血片、大活络丹、三七粉等药物，能够加速损伤的韧带尽快得到恢复。
4.手术治疗：如果韧带完全性的撕裂，需要进行手术治疗，手术能够恢复损伤韧带的连续性以及完整性，可以在关节镜下进行手术，对撕裂的韧带进行紧缩的缝合。
脚踝韧带损伤的注意事项：
1.避免负重站立或者行走，也不要随意地活动脚踝关节，避免软组织损伤进一步加重。
2.注意不要吃辛辣刺激的食物，可以吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，比如羊蹄筋、牛蹄筋等，有利于损伤韧带的恢复。
