一天吃多少块100黑克力可以减肥？
发布网友
发布时间：2022-04-22 04:53
共2个回答
热心网友
时间：2023-07-10 21:43
要使用可可含量70%以上的黑巧克力。 注：这样才不会吸取过多的热量。很多人都是因为使用牛奶巧克力而减肥失败。
2、每天要吃50g。 注：这是专家规定的数量。
3、克力可以仰止食欲，所以尽量饭前吃。
4、喜欢吃零食的人可以随身携带巧克力，嘴馋的时候就服用一些，这样可以减少热量。
巧克力含有丰富的食物纤维，对于便秘很有好处。而且专家认为巧克力对美容也很有效。
注：少数人对大量服用巧克力会感到恶心，专家认为这样的人不适合使用巧克力减肥法。
热心网友
时间：2023-07-10 21:44
要减肥最好是吃百分百的黑巧克力，这种巧克力不含糖分，对减肥有一定的作用，只是这种黑巧克力口感相当苦，苦到难以下么因。
