出月子怎么追奶
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发布时间：2022-04-22 04:44
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热心网友
时间：2023-10-06 14:42
追奶是指奶水少的妈妈哺乳期通过按摩、合理饮食等方法增加泌乳量。下列方法可有效促进泌乳。
1.学会并使用正确的喂哺姿势，正确的喂哺姿势有利于婴儿吸吮，也可以促进乳汁顺利吸出。
2.哺乳前适当按摩乳房，有条件可以湿敷乳房。按摩乳房可以有效促进乳房泌乳，湿敷可促进乳房血液循环，进而促进泌乳量。
3.哺乳期的妇女需要保持愉悦的心情和充足的睡眠。因为负责泌乳的多种激素的分泌受情绪和睡眠影响很大。
4.追奶需要多吸吮，宝宝频繁而有效地吸吮，母乳才能多多分泌。当宝宝吸吮乳头时，妈妈脑垂体就会受到刺激，分泌催产素和泌乳激素，乳汁才能分泌出来。5. 哺乳期妇女需要避免烟、酒、咖啡和浓茶饮料，以及精神类药物，因为这些都可以降低母亲的乳汁分泌。
6．保证营养均衡，注意休息。
热心网友
时间：2023-10-06 14:43
宝宝出生以后，育儿长征才刚刚开始，哺乳问题成为产后妈妈们所关心和重视的问题之一。特别是那些奶水不足的妈妈们，看着嗷嗷待哺的宝宝，妈妈们精神和心理都会承受着巨大的压力。因此在坐月子期间一定要心情愉快，健康饮食，避免发生回奶。那么坐月子回奶了怎么追奶？
1、多喝水、进行食补、对症下奶
月子及哺乳期间要坚持每天多喝水，保证充足的饮水量。同时多吃一些有利于下奶的食物，避免食用回奶的食物。产后气血虚或者阴虚是女人最常见的症状，所以产后妈妈们只有注重身体调养，才能追奶成功，才可以达到事半功倍的效果。
2、多喂、多吸、记得排空
妈妈们在回奶后还需要坚持的让宝宝多吸吮，一天至少要喂10次以上，一般坚持三天，就可以见到成效。一般喂完一边乳房，再换一边继续喂，让宝宝多吃，及时的将乳房排空。而对于实施混合喂养的宝宝，可以通过逐渐减少添加奶粉的次数，让宝宝更依赖母乳，它对于促进乳汁的分泌是有帮助的。只有掌握正确的喂养方法，才能万科过去乳汁更加的充裕。
热心网友
时间：2023-10-06 14:44
追奶方法有：勤吸吮，不宜只吸一边乳房，注意水分和营养的摄入等。
1.勤吸吮
母乳是越吸越多的，宝宝频繁而有效的吸吮会刺激妈妈自动分泌出等量的乳汁来满足宝宝的需求。
2.不宜只吸一边乳房
每次哺乳换2~3次，左乳右乳都要吸到，当吸奶和吞咽的频率慢下来的时候可以换到另外一边。
3.注意水分和营养的摄入
母亲保持三餐吃饱，日常普通饮食，主食荤素搭配、营养均衡，两餐之间可以加喝鱼汤或鸡汤，木瓜鲫鱼汤、章鱼花生猪脚汤，也可以用中药木通等煲汤。
