宵夜,燕麦三十克干的黄瓜半截,鸡蛋两个会不会胖？

发布网友 发布时间：2022-04-22 04:39

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热心网友 时间：2022-07-12 22:04

会呀，燕麦不适合宵夜，鸡蛋能量也较高。不过尽信书不如无书，这也不能一概而论，如果你接下来的时间里消耗大，这些也没问题的。如果吃过就不怎么动了，还是不吃为妙

热心网友 时间：2022-07-12 22:04

偶尔吃个宵夜不会发胖。你想要保持体型和减肥的话，尽量就不吃宵夜，控制每天摄入的能量小于每天消耗的能量就行，如果你喜欢运动那效果就更好了。

热心网友 时间：2022-07-12 22:05

鸡蛋晚上吃难以消化，并且两个太多了，一天一个就好，吃多了也会胖，其他燕麦和黄瓜还行。

热心网友 时间：2022-07-12 22:05

晚9点以后。就不要吃饭了想不胖。最好吃个苹果垫垫。饿能饿走更多疾病。

热心网友 时间：2022-07-12 22:06

怕胖最好还是别吃宵夜。