老年慢阻肺患者，怎么提高免疫力？
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发布时间：2022-04-22 03:20
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热心网友
时间：2023-07-04 12:28
一、 饮食
慢阻肺患者整体而言体型普遍消瘦，日常由于呼吸困难，身体消耗也普遍较大，所以慢阻肺患者日常饮食在慢病管理中尤为重要。
有研究表明食用丰富的水果、蔬菜、全麦谷物、鱼可以降低慢阻肺的发病风险。而食用红肉、甜点、油炸食品可能增加慢阻肺的发病风险。
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慢阻肺患者应该摄入足够多的膳食纤维和脂肪酸，同时保证足够的摄入能量。
1. 膳食纤维可以增加肠道免疫力，由于慢阻肺病人活动能力降低，避免便秘，同时能降低全身的炎症反应。
2. 脂肪酸是摄入能够提高免疫能力，降低炎性反应。
在以上的基础原则下慢阻肺患者饮食应该以低糖、高蛋白质、高脂肪、富含维生素和矿物质的食物。
而高碳水化合物的摄入会增加体内二氧化碳的产生，增加呼吸负担，所以应该减少碳水化合物的摄入。
推荐的食物
每日摄入总热量：1000大卡以上
蛋白质：鸡蛋、牛奶、大豆（豆制品）、瘦肉、鱼
维生素矿物质：蔬菜、水果
高膳食纤维：全麦谷物，减少精米精面
适当提高脂肪摄入：坚果
二、 康复性运动
慢阻肺主要的危害是小气道堵塞，从而引起呼吸困难，长期会导致膈肌受累，所以慢阻肺患者在力所能及的情况下要进行积极的康复性运动，目前主要从以下两个目的出发。
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1. 提高身体肌肉耐力
2. 增加免疫能力
慢阻肺患者呼吸困难就是小气道堵塞导致的，膈肌如果不进行锻炼，那么肌耐力就会下降，膈肌是控制我们呼吸最重要的肌肉，所以它的耐力非常重要。下面是比较推荐的肌耐力运动方式。
热心网友
时间：2023-07-04 12:29
老年人如果患有慢阻肺的，可以吃一些冬虫夏草，灵芝，还有这个人参，这个是比较滋补的中草药，它可以起到补气润肺的作用，可以提高患者的基础免疫功能，从而达到抵抗病原体感染的功效。
但是只是一个方面，我们其他的比如平时还应该注意适当的锻炼，因为适当的运动可以加快血液循环，也可以刺激机体免疫功能的激活，还要多吃点新鲜蔬菜和瓜果。因为新鲜的瓜果蔬菜富含膳食纤维和维生素，它也可以刺激机体免疫细胞的一个激活，从而达到增强患者抵抗力的作用。
