秋季干燥喝什么汤 八款汤赶走秋燥
发布网友
发布时间：2022-04-22 03:19
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热心网友
时间：2022-07-06 12:20
1、冰糖黑木耳汤
材料：黑木耳10克、冰糖30克。
做法：先将黑木耳提前放到水中泡发，然后加适量水同冰糖一起放到盖好盖子隔水炖两个小时即可。
此汤最适合在干燥的秋季多吃，特别是有利于缓解秋季由于气候干燥引起的口鼻干燥之感。
2、五汁汤
材料：麦冬200克、荸荠200克、甘蔗100克、梨100克、莲藕100克。
做法：先将以上所有材料都清洗干净，然后切成块状，然后依次放到搅拌机中榨成汁。这里提醒一下麦冬最好是先煮一下在榨成汁，这样做出来的口感会更好。
汁汤可以直接汤成汤品，也可当成饮料进行食用，其具有去火气、滋阴润肺、提高体力等养生保健功效。
3、百合莲子粥
材料：百合20克、莲子20克、粳米100克。
做法：先将莲子去芯，然后把粳米提前放到水中浸洗半个小时，同百合、莲子一起熬成粥即可。
此粥具有清火气、明目、滋阴润肺等强大的养生保健功效。
4、红白果仁汤
材料：薏仁20克、白果15克、红枣20克、龙眼干10克、鹌鹑蛋6个。
做法：先将所有的材料清洗干净，然后放到锅中煮40分钟备用，把鹌鹑蛋煮熟，去皮，然后将去皮的鹌鹑蛋放到煮好的汤汁*煮半个小时，再加个冰糖等调味品进行调味。
热心网友
时间：2022-07-06 13:38
根据你的情况来看，需要给小孩赶走秋燥，你应要在日常生活中，你应给小孩吃润燥清火的食物来降噪。那么，现在就给你介绍适合你小孩吃的食物：雪梨、枇杷、西红柿、南瓜、莲藕、海鱼、香蕉、胡桃、瓜子、榛子、菠菜、芹菜、生菜等。在秋天的时，你可以给你小孩多吃，这样就能有效的给小孩赶走秋澡了。
