上火怎么办，什么原因呀，要怎么调理…
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发布时间：2022-04-22 03:56
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热心网友
时间：2023-09-25 09:47
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在饮食上做出调整
避免上文所述的辛辣刺激、性温等食物；多吃清热解毒、苦寒制火类的食物，如黄瓜、绿豆、芹菜、苦瓜、丝瓜等食物；外，避免饮酒，每天补充充足的水分同样必不可少。
6生活习惯
要合理安排作息，每天保证充足的睡眠；工作学习中，做到劳逸结合，避免过于劳累。心态也要调整好，保持积极平静的心态，避免情绪的过大起伏。最后要做好保暖工作，避免外寒侵入体内，诱发感冒咳嗽等问题，这些疾病也会导致身体阴阳失衡，内火过旺。上火虽然不是什么大问题，可是当它出现后，种种不适症状会给我们的生活造成极大的影响。因此，一旦出现应该及时查明原因，并针对性地进行治疗、调节。
