献完血可以剧烈运动吗
发布网友
发布时间：2022-04-22 04:10
共1个回答
热心网友
时间：2024-03-04 15:21
刚献完血后需要进行适度的休息，千万不能进行剧烈运动。饮食方面适度的补一补也是很有必要的，但切忌食肥腻之品，过量补充营养，更不宜暴饮暴食，否则不但达不到预期效果，还很容易损伤脾胃，甚至由此而走上了“发福”的道路
要多喝水，特别是多喝点富含电解质的饮料外，还非常有必要在血液再生的短时期内补充造血所需要的营养物质，以加快血液中红细胞和血红蛋白的恢复
