正常人一天吃两只鸡可以吗
发布网友
发布时间：2022-04-22 05:46
共2个回答
热心网友
时间：2023-07-14 05:13
会长胖的。虽然鸡是属于白肉，而且它的脂肪含量非常的低，但是鸡皮的脂肪含量还是挺高的，最重要的是一只鸡，一般来说有三斤左右。那么如果以每天一只鸡的话，势必热量肯定是会超标的，更何况我们在炖鸡的时候会放很多的佐料，而这些佐料的热量都是很高的。单就这些佐料来说，都有可能让你发胖，所以千万不要一天吃一只鸡，更何况光吃鸡的营养价值也是不均衡的，再好的东西也是需要有一个度的，而且最好再配合一些蔬菜瓜果之类，因为营养均衡，所以你的身体才会健康。总之我们在每天合理搭配饮食的时候，一定要做到营养均衡。因为人体要想身体健康，必须要有各种营养成分，而不能单1单1的营养成分，对于身体健康是非常不利的。
热心网友
时间：2023-07-14 05:14
正常人一天一个鸡蛋，是不会长胖的，完了，一个鸡蛋是够一上午的营养身体的，营养和吸收的，所以他不会长胖
