每天吃两个鸡蛋行吧?听说蛋白质摄入过量会伤肾。

发布网友 发布时间:2022-04-22 05:46

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热心网友 时间:2023-04-30 01:14

2个鸡蛋毛都不够,胡说八道.

每日蛋白一个*一般会达到60-80克,一般等于你的体重数,

比如60公斤的人要达到60克左右才够.

一个鸡蛋50克,它的蛋白含量为16%左右,那二个才16克蛋白,

蛋白不够的话,你的身体会分解体内的器官来补充,那才要命伤得深,

妈的,现在老是有人胡说八道骗人,害人,都是赚钱害的.

热量,蛋白,维生素,矿物质,一定要够,才能长寿

不够的话身体会拆解自身来补充,以后就死得快了.

人的肾一般只用了功能的三分一,按你正常作息算,除非它生了病,

不然你正常吃东西是绝对不可能在90岁之类把它用完的.

按现在的看法,热量可以小点点,但绝对要在每日基础代谢之上,不然就是找死,

特别是运动的,不吃好点,体质下降很快,大病上门可以期待.

热心网友 时间:2023-04-30 01:15

一周最多吃4个鸡蛋为好,吃太多对身体不好

热心网友 时间:2023-04-30 01:15

行!但不能超过两个,两个是最多了,当然很偶尔吃超过两个我想也应该没啥大碍…

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