土豆炒西红柿怎么做
发布网友
发布时间：2022-04-22 05:22
共4个回答
懂视网
时间：2023-01-04 14:00
1、食材：西红柿适量，土豆适量。
2、准备一颗土豆、一个番茄和适量青红椒，洗干净改刀切片/块、备用。
3、倒油，放入葱姜，草除香味。
4、然后放入西红柿块，炒至粘稠出汤汁。
5、再放入土豆片，快速翻炒，加上一勺酱油、一勺陈醋、继续翻炒。
6、再来一勺清水、加上盐、十三香和鸡精调味。
7、最后大火收汁，倒入切好的青椒块，淋上少许花生油。大火翻炒均匀出锅就可以了。
懂视网
时间：2023-01-04 14:00
1、食材：西红柿适量，土豆适量。
2、准备一颗土豆、一个番茄和适量青红椒，洗干净改刀切片/块、备用。
3、倒油，放入葱姜，草除香味。
4、然后放入西红柿块，炒至粘稠出汤汁。
5、再放入土豆片，快速翻炒，加上一勺酱油、一勺陈醋、继续翻炒。
6、再来一勺清水、加上盐、十三香和鸡精调味。
7、最后大火收汁，倒入切好的青椒块，淋上少许花生油。大火翻炒均匀出锅就可以了。
热心网友
时间：2023-07-15 10:16
西红柿炒土豆片
原料：
西红柿、土豆。
做法：
1、土豆切片泡在清水种备用；
2、西红柿、蒜切片姜切成沫；
3、油锅烧热后先将西红柿和姜沫下过炒炒至西红柿熟烂；
4、将土豆放入锅中，和西红柿一起炒，加少量水，盐糖，鸡精，盖上锅盖。
西红柿炒土豆的保健作用：
美容、防衰老：
番茄番茄含胡萝卜素和维生素a、c，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效而土豆，素来又“地下苹果”的美誉，具有美容抗衰老的神奇功效。土豆含有的营养成分包括维生素、微量元素以及大量钾质，其中丰富的膳食纤维使人产生饱腹感，可减少其他食物的摄入。可学研究表明，肥胖是导致衰老的的一大原因，土豆作为减肥佳品，同时也是用来抵抗衰老的一大武器。两者混合后营养更全面。
减肥瘦体：
土豆的矿物质含量也非常丰富，钙、磷、钾含量都很高，尤其是钾，在蔬菜类里更是名列前茅。钾离子有助于预防高血压。另外，土豆热量低、体积大、膳食纤维多，吃后易产生饱腹感，是理想的减肥食物。番茄能够所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、达到瘦体的效果。
热心网友
时间：2023-07-15 10:16
西红柿炒土豆，营养丰富，平稳血压，延缓衰老，预防中风！
热心网友
时间：2023-07-15 10:17
在土豆快熟的时候再加入西红柿,不过最好不好这么炒着吃,因为士豆会在人体的胃肠中会产生大量的盐酸，西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良
热心网友
时间：2023-07-15 10:17
材料:西红柿、土豆各一个,葱适量
做法:西红柿切片,土豆切丝(最好用刀切丝)
等油烧热之后,放上葱,翻炒,再放上西红柿,翻炒几下,然后放上土豆丝,
三分钟之后,加盐,出锅。
